中式拌饭(减脂)做法烹饪大全 地道中式拌饭(减脂)如何做

一锅端碳水蛋白质脂肪都够啦，超方便。比较喜欢吃辣的，用中式酱料替代了韩国辣酱，自己喜欢吃的什么蔬菜都可以。

用料  

中式拌饭(减脂)的做法  

1. 把食材部分全部弄熟(各种办法煮啊蒸啊炒啊随便你喽)

2. 现蒸米饭(如果是剩米饭的话加一点点水电饭煲蒸煮模式5分钟热一下就好，想吃凉饭也没问题)，用其他碳水也行，糙米饭啊藜麦饭啊随意

3. 摆盘，用你喜欢的碗把米饭摆最底下，然后上面随便摆(反正最后也是拌着吃)

4. 把酱料部分拌在一起浇上去(看着贼爽)(当然酱料你也可以根据自己的喜好随便调，喜欢辣就多点辣椒面，喜欢酸就多点醋，喜欢甜也可以加点糖啥的，不过我是减脂吃的)

5. 拌匀吃吧