厨趣阁黎麦虫草海鲜饭做法烹饪大全 地道黎麦虫草海鲜饭如何做
- 饭
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用料
| 黎麦 | 50克 |
| 蔬菜 | 青椒、洋葱、胡萝卜、口蘑 |
| 海鲜 | 鱿鱼、虾仁 |
| 调味 | 盐、黑胡椒 |
黎麦虫草海鲜饭的做法
青椒、洋葱、胡萝卜切大丁，口蘑切片
![黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鱿鱼切丁、准备虫草、虾仁
![黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
不粘锅加热后放入黎麦，蔬菜煸炒会。
![黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入虫草、水或高汤（没过黎麦），大火煮开加盐、黑胡椒转小火煮十分钟放鱿鱼，煮五分钟左右放入虾，中火收汁后，关火焖一会。
![黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
蔬菜、海鲜可以换自己喜欢的
![黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "黎麦虫草海鲜饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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