厨趣阁鸡蛋坚果沙拉做法烹饪大全 地道鸡蛋坚果沙拉如何做
- 沙拉
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最近爱好 解锁希腊酸奶的各种吃法
这款沙拉 有蛋白质 有碳水 有坚果 缺了蔬菜和水果 所以……今天回家买点蔬果
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 红豆 | 60克 |
| 杏仁碎 | 一把 |
| 白醋 | 15克 |
| 芝士粉 | 一撮 |
| 黑胡椒 | 一撮 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 希腊酸奶 | 120克 |
鸡蛋坚果沙拉的做法
红豆煮熟 沥干 杏仁碾碎
![鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
白煮蛋杂碎 有点过熟了
![鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
取出希腊酸奶 撒上黑胡椒 蜂蜜 米醋 芝士粉
![鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把固体部分倒入 搅拌 放进冰箱
![鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入微焦的吐司丁 沾着吃
![鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡蛋坚果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
没有蔬菜 水果 营养不够均衡 吃的时候可以加点蓝莓
原方子有西蓝花和胡萝卜
可以直接吃 可以做三明治 可以包在饼里……
红豆水留着尝试做红豆吐司
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