厨趣阁减脂版南瓜羊肉浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版南瓜羊肉浓汤方法
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吊出的是汤的鲜味和原味
减脂又好喝
关键是我一天的饭都有了😄
用料
| 南瓜 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 羊肉片 | 80克 |
减脂版南瓜羊肉浓汤的做法
用量如图 南瓜要小小一个就够了
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第2张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第2张")
直接上锅蒸熟
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第3张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第3张")
看到你了！😁
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第4张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第4张")
30分钟熟了
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第5张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第5张")
去皮 搅碎
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第6张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第6张")
土豆和胡萝卜是我最喜欢的滚刀块
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第7张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第7张")
先过油炒出香味来
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第8张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第8张")
锅里放水 下南瓜蓉
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第9张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第9张")
搅拌 小火
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第10张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第10张")
下土豆胡萝卜块
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第11张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第11张")
羊肉也要先烫一下，过血水去腥味
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第12张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第12张")
一起炖 加白胡椒 自然鲜 一点点盐
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第13张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第13张")
吃吃吃 好好吃
![减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第14张]( "减脂版南瓜羊肉浓汤的做法步骤图 第14张")
小贴士
应该放牛奶 但是牛奶喝完了 就更减脂了哈哈哈哈
配合糙米饭哦
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