低卡快手大阪烧做法烹饪大全 地道低卡快手大阪烧如何做

模板来自小花～
适合健身减脂党🙋🏻

用料  

低卡快手大阪烧的做法  

1. 各类杂蔬切碎
   低筋面粉，鸡蛋1个，味淋混合搅拌，加适量水；
   杂蔬混合一起搅拌；
   加一点木薯粉（为了成型）
   鸡胸肉切小块；混合搅拌
   洒半勺盐，适量黑胡椒碎

2. 适量橄榄油倒不粘锅，
   下料煎熟；
   起锅，加紫菜碎＋木鱼花＋适量照烧汁
   美味搞定啦！

3. Dangdangdang ~