鲍汁扣广肚如何做才美味,怎么做鲍汁扣广肚简单又好吃
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广肚属高蛋白,低脂肪原料,有补肾强肺,固精止带,补气填精,滋养筋脉,止血散淤的功效,凡肺、肾虚弱,贫血亏损之人最宜食用。
用料
广肚 | 一斤 |
鲍汁 | 五勺 |
蚝油 | 两勺 |
西兰花 | 一个 |
高汤 | 两碗 |
鲍汁扣广肚的做法
广肚泡开,切成大片。
炒锅放油,加入高汤和鲍汁,蚝油。烧开。
放入广肚,改中火,慢烧二十分钟。
西兰花焯水备用。
西兰花摆在盘子一周,中间放上广肚。
锅里的汤汁收浓,浇在广肚上。
OK。
小贴士
广肚的口感属于脆嫩的类型,泡发很重要。
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