家常快手菜-蒜蓉荷兰豆-清脆爽口好吃!食谱大全及做法,烹饪好吃的家常快手菜-蒜蓉荷兰豆-清脆爽口好吃!方法
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✨今天做了一道清脆爽口的蒜蓉荷兰豆,非常非常好吃,用蒜蓉炒的荷兰豆,营养美味,口感极好。我身边的朋友问我,怎样炒出的荷兰豆颜色碧绿还脆口呐?其实做法非常简单!
用料
荷兰豆 | 500克 |
蒜 | 6瓣 |
盐 | 2克 |
橄榄油 | 适量 |
家常快手菜-蒜蓉荷兰豆-清脆爽口好吃!的做法
step 1: 荷兰豆洗净,去除筋膜,因为筋膜口感不好,还不好消化所以必须去除哦!将荷兰豆倒入开水中焯一下,时间不宜过长,颜色变得更加翠绿后,捞出放入冷水中浸泡一下,口感更清脆。
step 3: 锅中加入橄榄油,油热后倒入蒜末小火爆香。倒入荷兰豆快速翻炒,加入适量的盐调味即可。
✨这样一道色泽碧绿的蒜蓉荷兰豆就做好啦,口感清甜脆口好下饭,大家可以自己做做看,快快行动起来吧。
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