![夏日爽苦瓜如何做才美味，怎么做夏日爽苦瓜简单又好吃]( "夏日爽苦瓜如何做才美味，怎么做夏日爽苦瓜简单又好吃")
- 不爱吃苦瓜，但是吃苦瓜有好处，所以费尽心机去苦味，这个方法还行吧。用料苦瓜1根可乐冰块1排蜂蜜少许夏日爽苦瓜的做法苦瓜去瓤切片，炒熟，凉水冲透拌入蜂蜜倒入可乐冰块，拌匀。小贴士苦瓜不苦了，还凉凉的。...
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![夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳方法]( "夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳方法")
- 早上来个煎蛋🍳加蔬菜均衡营养用料苦瓜1根秋葵5根鸡蛋2个料酒1勺耗油半勺黑胡椒一丢丢夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳的做法原料备备好切碎蛋液里可以加一点水或牛奶倒入盘中搞定夏天放凉一点吃小贴士营养小早餐...
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![夏日限定「酿苦瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定「酿苦瓜」方法]( "夏日限定「酿苦瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定「酿苦瓜」方法")
- 老爹的美食库又增加一道菜，夏天吃点苦瓜清热下火，棒棒哒～用料苦瓜2根肉末400克葱花1根淀粉1勺盐1勺姜末1勺蛋清1只生抽1勺花生油1勺夏日限定【酿苦瓜】的做法苦瓜切段，挖去内瓤，可以切小些，老爹这个太粗犷了……肉馅加葱花姜末少许盐淀粉蛋清，搅拌均匀将肉馅塞入苦瓜段内，热水上...
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![夏日超清爽苦瓜做法烹饪大全 地道夏日超清爽苦瓜如何做]( "夏日超清爽苦瓜做法烹饪大全 地道夏日超清爽苦瓜如何做")
- 清爽去火快手用料苦瓜芥末酱白醋夏日超清爽苦瓜的做法不需要步骤……苦瓜切片后烫熟用雪碧盐芥末白醋调匀小贴士芥末辣雪碧甜...
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![夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳方法]( "夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳方法")
- 用料黑木耳适量苦瓜1根大蒜头3~5瓣小香葱2根盐适量白糖适量味精适量鸡汁2~3勺色拉油5克夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳的做法苦瓜去瓤切薄片，浸水，待用。干的黑木耳，开水泡发洗净。木耳与苦瓜比例约为3:1。葱、蒜切碎待用苦瓜焯水，黑木耳焯水。焯好水后的苦瓜、黑木耳先放凉水里浸...
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![凉拌苦瓜-夏日清爽酸甜口味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜-夏日清爽酸甜口味方法]( "凉拌苦瓜-夏日清爽酸甜口味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜-夏日清爽酸甜口味方法")
- 很简单的一道苦瓜菜，无需动火焯水，能最大限度的保留营养价值，却又几乎不留苦味～炎热夏日，快来做份酸甜苦瓜去火开胃吧！用料苦瓜2根盐（腌制用）适量糖3小勺苹果醋／米醋／白醋20ml香油10ml凉拌苦瓜-夏日清爽酸甜口味的做法苦瓜洗净剖开，用小勺刮净里面白瓤。要尽全力刮干净哦，这是苦瓜最...
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![夏日爽口山楂苦瓜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口山楂苦瓜圈方法]( "夏日爽口山楂苦瓜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口山楂苦瓜圈方法")
- 妈呀，这菜太简单了，大家做起来，觉得好吃就赶快来表扬我！用料苦瓜1根果丹皮或山楂卷若干夏日爽口山楂苦瓜圈的做法苦瓜清水洗净，切片，厚度约为5mm，去除苦瓜圈中的籽。果丹皮横向切圈，厚度比苦瓜圈薄点就成。将果丹皮圈塞到苦瓜圈中央，如果果丹皮圈比苦瓜圈半径小很多，无法固定的话，可...
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![夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法]( "夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法")
- 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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![夏日清爽健康炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽健康炒苦瓜方法]( "夏日清爽健康炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽健康炒苦瓜方法")
- 夏天不知道吃什么买一根小苦瓜清爽解腻又排毒用料苦瓜1根盐5克蒜头2瓣洋葱少许辣椒2个耗油1勺老干妈1勺夏日清爽健康炒苦瓜的做法苦瓜洗干净切开用勺子掏干净白色部分苦的不喜欢就刮干净切片加五克盐腌制10—15分钟腌制的时候配菜切一切小米椒更好我没有用了二荆条腌制出...
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![凉爽苦瓜如何做才美味，怎么做凉爽苦瓜简单又好吃]( "凉爽苦瓜如何做才美味，怎么做凉爽苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜小红辣椒蜂蜜白醋盐凉爽苦瓜的做法把苦瓜的瓤掏出用开水焯一下，水中加一点点盐。直到苦瓜通体发绿捞出放入凉水中拔一拔捞出沥水切段以自己的口味放入适量的白醋、盐、蜂蜜、几根辣椒丝搅拌均匀即可摆盘开吃~小贴士此小菜可谓是五味俱全啊~\(^o^)/~...
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![夏日凉菜--凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜--凉拌苦瓜方法]( "夏日凉菜--凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜--凉拌苦瓜方法")
- 最近天气太热，就想吃点凉菜，哈哈！用料苦瓜2根蒜末10克葱末10克干辣椒段一把生抽30克盐2克香油10克夏日凉菜--凉拌苦瓜的做法苦瓜中间切开去内心，切块备用锅中放水，放入一勺盐一勺油，煮开，放入苦瓜炒熟15秒取出苦瓜放入冰水中降温取出苦瓜控水摆盘把葱蒜末，辣椒，香油，盐和生抽调制成...
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![夏日苦瓜酿如何做才美味，怎么做夏日苦瓜酿简单又好吃]( "夏日苦瓜酿如何做才美味，怎么做夏日苦瓜酿简单又好吃")
- 小时候不喜欢吃苦瓜～长大后慢慢的觉得苦瓜是人间美味～跟一切都很搭～今天就做个夏日苦瓜酿肉吧！用料猪肉馅用料猪肉馅300g苦瓜1.5根蒜头6小瓣白葱段3段生抽2勺蚝油2勺淀粉2小勺白胡椒粉1小勺盐1小勺糖1小勺夏日苦瓜酿的做法苦瓜洗净切3厘米段，用小刀把内芯挖掉大蒜用刀面拍一下...
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![夏日菜譜: 金沙苦瓜 *去苦味大妙招！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日菜譜: 金沙苦瓜 *去苦味大妙招！方法]( "夏日菜譜: 金沙苦瓜 *去苦味大妙招！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日菜譜: 金沙苦瓜 *去苦味大妙招！方法")
- 以前讨厌吃苦瓜，长大确变超爱！不过凡是在外点苦瓜就会被朋友们唾弃一番( ｰ̀εｰ́ )幸好自己做一点都不难～苦瓜可以降火气，且夏天是苦瓜的产季，让我们一起吃苦瓜去去暑吧♡用料苦瓜半根咸蛋1颗糖适量盐1T油适量夏日菜譜:金沙苦瓜*去苦味大妙招！的做法1-1.)苦瓜去子，去囊.囊是苦...
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![减脂神器夏日清爽凉拌苦瓜这样做不会苦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂神器夏日清爽凉拌苦瓜这样做不会苦方法]( "减脂神器夏日清爽凉拌苦瓜这样做不会苦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂神器夏日清爽凉拌苦瓜这样做不会苦方法")
- 用料苦瓜一根香油生抽1勺白糖5克盐1克醋3勺减脂神器夏日清爽凉拌苦瓜这样做不会苦的做法新鲜苦瓜一个根，洗干净。切两半去除瓜瓤切斜片放入盘中依次加入香油白糖盐生抽香醋即可（爱吃鸡精的可以加一点）记得一点先放香油哦...
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![夏日限定：苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定：苦瓜炒蛋方法]( "夏日限定：苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定：苦瓜炒蛋方法")
- 爸妈都挺喜欢吃苦瓜，可我还是不太喜欢那个苦味，于是想办法处理了一下，自我感觉还不错，记录一下。用料苦瓜1根鸡蛋2～3个夏日限定：苦瓜炒蛋的做法苦瓜对半切开，把里面的瓤和籽都去掉，切片装碗，放小半勺盐拌匀腌30分钟左右。腌制苦瓜的时候把鸡蛋全部敲入碗中，用打蛋器搅打均匀，加一点...
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![夏日必备，苦瓜酿虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备，苦瓜酿虾方法]( "夏日必备，苦瓜酿虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备，苦瓜酿虾方法")
- 用料苦瓜根鲜虾鸡蛋料酒、姜末、淀粉、生抽、盐夏日必备，苦瓜酿虾的做法准备食材：苦瓜、鲜虾、蛋清准备调料：料酒、姜末、淀粉、生抽、盐1.处理苦瓜：将苦瓜洗净后切成2-3cm的小段，用勺子将苦瓜瓤掏出。2.怕苦的朋友就再用小刀把内部白色的筋膜剔除。3.鲜虾剥壳取出虾线，剁成虾...
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![夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》方法]( "夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》方法")
- 用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加水烧开，下入苦瓜圈和红椒，待水在开时捞出，迅速冰凉，沥干水...
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![夏日炝苦瓜如何做才美味，怎么做夏日炝苦瓜简单又好吃]( "夏日炝苦瓜如何做才美味，怎么做夏日炝苦瓜简单又好吃")
- 夏天多吃点清淡的苦瓜对身体好，清凉败火。用料苦瓜适量蒜根据个人口味辣椒油用中断辣椒榨油盐适量味精适量夏日炝苦瓜的做法苦瓜切片，蒜切片把苦瓜掉水大概在半分钟左右就可以了，掉水的时候水里要加少许盐，掉好水后用冷水投净备用，把炸好的辣椒油切好的蒜片，盐，香油，味精等备品一...
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![夏日必备-干煸苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备-干煸苦瓜方法]( "夏日必备-干煸苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备-干煸苦瓜方法")
- 夏天容易上火，所以这道菜就成了我的下饭菜用料苦瓜4根青椒4个干辣椒3个生姜1块蒜2瓣花椒15粒盐适量鸡精1勺食用油少量夏日必备-干煸苦瓜的做法苦瓜去瓤洗净备用准备配料：生姜蒜切片，青椒切丝，干辣椒切段苦瓜切片备用苦瓜去苦水：苦瓜片加入盐抓匀静置5分钟用清水将苦瓜洗净（这样...
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![快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋方法]( "快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋方法")
- 用料苦瓜2根鸡蛋2个盐适量生抽两茶勺糖一茶勺鸡精适量一点点快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋的做法简单食材-苦瓜和鸡蛋苦瓜把两边尖切掉，中间劈一刀，把籽扣掉，切片。注意这点苦瓜片越薄越好，熟的快还进味。炒鸡蛋，此处不配图了，不是因为简单没有配图，是因为忘记照了(ಥ_ಥ)盛出...
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![苦瓜酿汤(夏日里的清爽)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)方法]( "苦瓜酿汤(夏日里的清爽)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)方法")
- 这个汤是我对深圳时生活的记忆，在深圳的日子就像这汤，简单清爽，苦瓜虽苦，回味甘甜。用料苦瓜1根猪肉100克香菇3朵鸡蛋(小点的)1个香菜1根盐少许生抽少许料酒少许淀粉少许苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法肉搅成肉末，香菇搅成末，加鸡蛋，淀粉，盐，生抽，料酒(根据个人咸淡口味增加调料)把...
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![爽口苦瓜（夏季版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口苦瓜（夏季版）方法]( "爽口苦瓜（夏季版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口苦瓜（夏季版）方法")
- 热热的夏天来一份蜂蜜苦瓜冰冰甜甜会很开心的用料新鲜苦瓜2根蜂蜜适量爽口苦瓜（夏季版）的做法挑选新鲜苦瓜2根洗净待用将洗净的苦瓜切成薄片尽量薄一些最好达到透明将苦瓜放入有洞的容器放入沸水中上下摆动数30秒（喜欢苦味的可少一点，不喜欢苦味的可以多一点）后让水控干控干水...
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![爽脆苦瓜如何做才美味，怎么做爽脆苦瓜简单又好吃]( "爽脆苦瓜如何做才美味，怎么做爽脆苦瓜简单又好吃")
- 用这个方法炒出来的苦瓜，口感爽脆，喜欢吃苦瓜的小伙伴们进来看看吧😄用料苦瓜1根蒜1瓣指天椒1个油适量盐少许爽脆苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤，切好加入少许盐抓匀，然后腌制10分钟。腌好后加水洗两遍，去去咸味，拧干水分，装盘备用。指天椒和蒜切好备用锅烧热加入蒜和指天椒爆香，下苦瓜...
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- 其实第一次在一家小饭馆吃到这道菜的时候挺颠覆我的三观的……之前一直吃的都是苦瓜炒蛋，没想到还可以炒咸蛋......但是味道竟然意外的好吃，特别是咸蛋黄那种沙沙的物质包裹着整个苦瓜，有一点像蟹黄玉米的感觉，于是开始在家自己炒这道菜。很简单。用料苦瓜1根咸鸭蛋1个食用油...
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![爽口苦瓜如何做才美味，怎么做爽口苦瓜简单又好吃]( "爽口苦瓜如何做才美味，怎么做爽口苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜一根蜂蜜两汤匙枸杞一小把雪碧一小瓶爽口苦瓜的做法准备食材把苦瓜洗干净控水，把里面的白瓤剔除干净枸杞洗净用清水泡10分钟，把苦瓜切条，柠檬切片备用锅中放清水煮沸倒入切好的苦瓜焯水，倒入几滴油，使颜色更翠绿，焯至嫩绿捞出放入容器中加入清水浸泡5分钟苦瓜泡好捞出，...
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