辣炒魔芋鸡块做法烹饪大全 地道辣炒魔芋鸡块如何做
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魔芋又叫蒟蒻。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多: 具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。俺主要用来减肥~
用料
四川豆瓣酱 | 3小勺 |
魔芋 | 一块 |
鸡腿 | 2只 |
生抽 | 2大勺 |
糖 | 1大勺 |
料酒 | 2大勺 |
姜片 | 3,4片 |
蒜粒 | 1小勺 |
葱花 | 1小勺 |
辣炒魔芋鸡块的做法
魔芋切条后在开水里煮3分钟,去掉碱味。捞出沥干。鸡腿切4厘米左右的块
起油锅烧热后,下豆瓣酱,姜片,蒜粒炒出红酱
下魔芋条炒3分钟后,倒入鸡肉大火炒1分钟倒料酒。下生抽后翻几下,倒热水200毫升。盖上锅盖转中火烧8分钟
下糖收汁。熄火。撒葱花
小贴士
1 加水的时候一定要是热水,这样才能锁住鸡肉里的汁水,口感嫩滑。
2 如果有鸭肉的话更好。在第3步延长时间炖至鸭肉熟烂。
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