「榴莲花胶椰子鸡」榴莲控的秋冬进补美味的详细做法,「榴莲花胶椰子鸡」榴莲控的秋冬进补美味做法技巧
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最近在家研究出了【榴莲花胶椰子鸡】菜谱,作为资深榴莲控再也不用去大龙凤排队👍(没错,这道菜在广州卖爆了,可不是黑暗料理哦)
在还原榴莲鸡煲的菜谱后,我还加上了花胶、椰汁和椰浆,营养和味道更丰富。花胶含有丰富的胶原蛋白,鸡肉鲜嫩多汁,汤汁香甜呈奶白色,椰香奶香浓郁,榴莲经过加热后更是馥郁香甜,香到邻居报警。
在选用汤底的时候注意一下,榴莲肉性热,可以活血散寒,健脾暖胃,榴莲壳的白馕性味相反,是清热滋阴、降火解滞。换言之,就是要根据自己的体质和性格决定用什么作汤底。比如说虽然最近我内热,但还是更喜欢吃榴莲肉浓郁的汤底,不怕上火,所以吃了晚上睡不着觉。
另一个重要食材花胶,即鱼鳔的干制品,富含高级胶原蛋白,更是女生的滋补佳品,补而不燥,滋阴补肾,鹤发童颜
这道菜滋补是没得说的,看名字就知道不便宜。秋冬偶尔进补,相信来年我们一定可以赢在起跑线上💪👏
(PS最近听说有人一字不落地抄我的菜谱,说明我还是可以的👍但也得尊重别人的劳动成果,记得cue我)
用料
三黄鸡 | 750g |
榴莲 | 3块 |
花胶 | 3筒 |
椰青 | 1个 |
椰浆(淡奶油) | 40ml |
红枣(剪碎) | 3颗 |
枸杞 | 10g |
姜片 | 6片 |
盐 | 3g |
【榴莲花胶椰子鸡】榴莲控的秋冬进补美味的做法
泡发花胶:3筒花胶加3片姜片,水开上锅蒸10分钟;
取出放入常温白开水里浸泡8小时以上;中途更换2-3次水,直到花胶彻底泡软。泡好的花胶剪成小块备用;
椰青1个取椰汁待用
榴莲肉取一块碾成泥,另外两块待用;
鸡肉加入砂锅中,倒入适量清水、椰汁、3片姜片
大火煮开后撇去浮沫
之后转小火,加入花胶、榴莲肉、椰浆,搅拌一下,盖上盖子煮20分钟;
到时间开盖加入红枣碎、枸杞、2块榴莲肉,继续焖煮10分钟;
出锅前加盐调味即可。
我觉得比椰子鸡好吃~味道丰富,不用蘸料吃最香!
小贴士
1.这种做法的鸡肉不用提前焯水,会损失鲜香和营养;
2.因为以吃肉为主,所以汤不必煮太久,时间久了肉会变柴;
3.花胶泡水时间不定,不同的厚度泡发时间不同,只要全部发白变软即可;
4.榴莲泥煲汤味道更浓郁;榴莲壳的白囊也可以用来煲汤,可以冷藏下次煲汤;
5.椰浆(淡奶油)能让汤颜色变白,充满奶香味;
6.最后加入的榴莲最好选用半生的榴莲,且煮的时间不能过长,会变烂变形。
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