蔬菜牛肉芝士卷「宝宝辅食」的详细做法，蔬菜牛肉芝士卷「宝宝辅食」做法技巧

12个月以上
酸甜的番茄味是我另外加的，正好给奶酪和牛肉做一个中和，吃起来也不会腻，反倒是越吃越上头。

用料  

蔬菜牛肉芝士卷【宝宝辅食】的做法  

1. · 参考月龄 ·
   12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   牛肉末100克
   奶酪碎30克 / 圆葱30克
   西红柿1个 / 卷饼一张 / 西生菜1片
   辅料：油、番茄酱、素蚝油

2. 西红柿去皮，切1片备用，其余的切成小丁

3. 同时给圆葱也切成小丁的样子。

4. 不粘锅中倒油，倒入圆葱煸香，再加入西红柿丁，不断翻炒均匀。

5. 西红柿丁稍微有点汁水，加入牛肉末，翻炒到变色。

6. 锅中倒入1勺素蚝油，1勺番茄酱，再次翻炒，直到锅中肉馅熟透。

7. 将肉馅舀入卷饼当中，整理成条条的样子。

8. 在肉馅上撒上奶酪碎，再放上西红柿片和生菜，包起来。

9. 不粘锅中刷油，将刚刚包好卷饼的接口位置冲下摆入锅中，这是为了快速让卷饼封口，避免內馅洒出来。

10. 开小火，煎到卷饼底部微黄，翻面。

11. 煎到4面微黄的状态，从锅中取出，对半切开。如果是大人吃的话，不切开也可以，不过这里为了方便孩子来吃，还是切成两半好一些。

12. 这个自制的蔬菜牛肉芝士卷真的是太实用了，味道出色还顶饿，三餐搭配都能安排它！