厨趣阁低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！方法
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简单美味的养生凉拌，做饭超级简单，两分钟可上桌！
豆腐的嫩滑和秋葵的胶爽完美的融合在一起，吃起来炒鸡清新爽口～
用料
| 秋葵 | 3根 |
| 豆腐 | 一盒 |
| 生抽 | 1茶匙 |
| 糖 | 1茶匙 |
| 柴鱼片（可用可不用） | 少量 |
用料极简，秋葵洗净。
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第2张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第2张")
秋葵在加盐沸水中煮40秒
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第3张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第3张")
捞出过冷
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第4张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第4张")
秋葵去头尾，切片。
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第5张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第5张")
酱油和糖混合（最好细砂糖，我家没有😂）
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第6张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第6张")
淋上汁即可
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第7张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第7张")
倒数第二步拍照📷，必须好好夸夸我新到的桌旗！
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第8张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第8张")
最后一步还是拍照📷😂
![低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第9张]( "低脂无油秋葵嫩豆腐 - 两分钟上桌！的做法步骤图 第9张")
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