彩色营养米饭做法烹饪大全 地道彩色营养米饭如何做
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有许多挑食的孩子,会因为食物获取维生素吸收不够,而导致抵抗力低下,容易生病😷为了提高孩子的免疫力和提高自身身体素质,妈妈们总是想尽办法让孩子多吃,现在 我就给大家推荐一款 操作简单又营养的主食做法,来帮助妈妈 给孩子更好的饮食环境👌
如一美食坊!
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用料
大米 | 适量 |
青菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
紫甘蓝 | 一颗 |
彩色营养米饭的做法
用儿童专用的手动果语原汁机(采用古老的研磨技术,使蔬菜汁营养不破坏)摇出各种颜色的汁液出来(原汁原味 无添加)
将汁液和生大米一起浸泡,直至大米上色,一般一个小时左右。
再放入适量的汁液准备入锅。
正常蒸煮15分钟,即可食用。
是不是简单又营养呢?
无论是孩子,还是家人 都可以食用,日常饮食是健康体质的保证!
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