苦菜拌豆腐如何做才美味，怎么做苦菜拌豆腐简单又好吃

春天是吃野菜的季节，今天给大家推荐一道苦菜拌豆腐。
苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。性味寒、苦、平，无毒,。苦菜不但能吃，而且还能治病。病理研究表明苦菜可以（1）防治贫血，消暑保健。（2）清热解毒，杀菌消炎。（3）防治癌症。（4）对糖尿病患者有着明显的效果。
豆腐的味道可以中和苦菜的苦味，食之清凉爽口，营养丰富哦！

用料  

苦菜拌豆腐的做法  

1. 采摘新鲜的苦菜

2. 苦菜开水里焯一分钟，切碎

3. 豆腐用小勺碾碎

4. 豆腐加苦菜，放作料，搅拌均匀

5. 装盘