2021年3月菜谱搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的2021年3月菜谱搭配方法

2021年3月搭配

用料  

2021年3月菜谱搭配的做法  

1. 2021年3月2日  上学第1天
   胡萝卜鸡蛋煎饼+火腿肠+小番茄+纯奶
   
   准备心得：
   第一次，考虑认真做早餐。因为老母的责任有疏忽，导致身高跟不上。
   所以，2021年，准备认真改革。
   初次准备，时间匆忙。好在虽然早上匆忙，鸡蛋煎饼吃完了。
   基本目标达成。
   

2. 2021年3月3日 晚餐

3. 3月4日 早餐
   1鸡蛋羹+2小段玉米+半根香蕉+小半红豆汤
   
   PS:
   不是特别想换红豆汤，红豆皮吞不下，吐出来了。考虑下次做成红豆沙。
   其他都吃得很快，很积极。

4. 3月5日 早餐
   炒饭+纯奶上+橘子
   炒饭配件：大米饭+娃娃菜+火腿肠+鸡蛋

5. 3月6日  早餐
   迷你水饺+红萝卜+火龙果+鹌鹑蛋+椰奶

6. 3月7日 早餐
   自制小馒头+灯笼果+山楂糖+红豆汤

7. 3月8日  早餐
   青菜瘦肉粥+火龙果+火腿肠+肉松

8. 3月9日早餐
   煎蛋(蘸酱油)+火腿肠+香蕉+纯奶

9. 3月9日 晚餐
   清蒸肉沫+红烧虾+清炒油冬菜

10. 3月10日 早餐
    小蛋糕+鹌鹑蛋+橘子+番茄汁

11. 3月10日 晚餐
    裹粉排骨(熟食)+清炒胡萝卜+紫菜蛋汤

12. 3月11日早餐
    瘦肉丸+半个鸡蛋+半只香蕉+浓稠玉米汁

13. 3月11日晚餐
    清炒菜心+虾仁豌豆汤+红烧小鱼+水煮白肉

14. 3月12日早餐
    山药粥+玉米1段+草莓若干颗
    山药粥：山药，红枣，枸杞，大米，冰糖