哦嚯化痰止咳海底椰汤食谱大全及做法,烹饪好吃的哦嚯化痰止咳海底椰汤方法
- 菜谱
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用料
水 | 两碗 |
无花果 | 三四粒 |
海底椰 | 适量 |
瘦肉 | 250克 |
南北杏 | 小许 |
姜 | 一两片 |
盐 | 一丢丢 |
哦嚯化痰止咳海底椰汤的做法
1、海底椰洗净,用温水泡30分钟;瘦肉洗净后洗切块;姜去皮洗净后切块;南北杏洗净。
(此分量是搭配我的两人养生锅)2、将海底椰、瘦肉、无花果、南北杏、姜片放入炖盅中,加入2碗清水,炖2小时。
(小贴士:无花果更天然,蜜枣现在都是糖制不建议使用)3、我用的是海底椰干就一起扔进去了(太白的海底椰干漂白过,不需要买白花花的)
如果是新鲜的海底椰,用剪刀将海底椰后下剪成小块,再继续煲半小时。4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用。
出锅!!!5、倒出汤汁饮用啦!
小贴士
海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
海底椰瘦肉汤喝起来非常香,食材也很容易购买到,大家不妨在家中尝试熬制给自己和家人喝,营养又健康。
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