鸡丁茄子番茄打卤面，打打打～食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丁茄子番茄打卤面，打打打～方法

立秋了就不吃凉面了，来款营养丰富、酱香酸甜口的鸡丁茄丁番茄丁，三丁打卤面吧

用料  

鸡丁茄子番茄打卤面，打打打～的做法  

1. 把三种主料切丁备用

2. 热油煸炒小葱和蒜蓉出香后下鸡丁继续煸炒

3. 鸡肉七八成熟后下茄丁煸炒，煸炒时火候不要太旺（我比较喜欢直接把茄丁煸炒熟，不喜欢放水炖的味道）

4. 茄丁基本炒熟后放西红柿丁，再继续翻炒，炒出西红柿的汁水后放黄豆酱调味，这时可以加少许水，水开后即可关火。

5. 因为放了黄豆酱就不用另外加盐了，如果想提香可以加少许白糖。面已煮好，卤子来喽～～～

小贴士

主料的三丁越小越容易熟而且易入味，用鸡肉做主料脂肪含量低、热量低，蛋白质含量高，很适合想控制体重的你哦～