一周月子餐-排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一周月子餐-排骨海带汤方法

这道汤品能够补血养身，还能预防孕妇便秘和产后肥胖，适合产后一周内非补养身。

用料  

一周月子餐-排骨海带汤的做法  

1. 排骨凉水焯水，开锅去浮沫后捞出

2. 干海带泡水15分钟后，捞出切条打结

3. 焯水后排骨、海带结、一段生姜放砂锅，加冷水炖煮。中火开锅后，转小火炖2小时

4. 出锅后不用加盐

小贴士

1、使用砂锅能更好地吸收汤汁的油性，味道更香醇。
2、建议买鲜海带自己制作干海带，煮汤更绵软。建议买裙海带，泡水后上锅蒸十分钟，看海带软了之后取出晒晾至干燥。