粉葛鲫鱼汤，喝三碗，赶走腹胀嗳气，简直又香又营养~食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛鲫鱼汤，喝三碗，赶走腹胀嗳气，简直又香又营养~方法

今天给大家分享一道简单易做的粉葛鲫鱼汤，健脾养胃祛湿气；虽然已是春天，但气温仍旧寒冷，有胃炎的朋友仍要注意保暖，不然容易引起肠胃的不适。

用料  

粉葛鲫鱼汤，喝三碗，赶走腹胀嗳气，简直又香又营养~的做法  

1. 胡萝卜去皮切滚刀块；
   
   粉葛去皮切成小块备用。

2. 鲫鱼洗干净之后，用盐腌制30分钟，不然太腥。
   
   接着，热油锅放几片生姜炒香，将鲫鱼两面煎微黄，然后捞出备用。

3. 准备一个炖锅，先倒入适量清水，开火煮沸后，加入鲫鱼，胡萝卜，粉葛，陈皮和姜片。
   
   再改用小火炖1个半小时，把食材营养都煮出来。

4. 鲜美营养又养胃!（成品展示）

小贴士

1.鲫鱼可以切成段，去鱼刺，这样吃的时候就不用太担心。

2.味正舒
这个是我一直喝的，专门针对胃病的，我之前浅表性胃炎，胃镜有溃疡和反流，每天胃痛，吃一点东西都难受，还有便血，喝了一段时间胃溃疡好了，也没有反流了，现在还坚持喝，蛮管用的，有胃炎不舒服的朋友都可以试试。

3.茯苓+丁香煮热水

这个对有幽门螺旋杆菌的人也特别有用。