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- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料菠菜200g金针菇150g食用油10g大蒜20g蚝油10g生抽10g盐1g白糖3g金蒜菠菜拌金针菇的做法锅中水煮沸，先放入金针菇，再放入菠菜，焯水40秒后捞出。油锅烧热，倒入大蒜，煸成金蒜表面焦黄，倒入蚝油、生抽、盐、白糖，炒匀。将酱汁倒入焯好水的菠...
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![凉拌芝麻酱菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芝麻酱菠菜金针菇方法]( "凉拌芝麻酱菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芝麻酱菠菜金针菇方法")
- 家里有涮锅剩的一些金针菇，配点菠菜。又清肠，又健康用料金针菇把菠菜把盐克糖克凉拌芝麻酱菠菜金针菇的做法金针菇撕开，菠菜洗干净，开水煮熟，注意不要煮时间长，尤其是菠菜，一开锅就关火捞出来。务必空干水分。调一碗芝麻酱，放入盐。倒入空好水分菜中，可以撒上白芝麻。...
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![凉拌金针菇菠菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜粉丝方法]( "凉拌金针菇菠菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜粉丝方法")
- 用料金针菇1包菠菜适量粉丝1小包自制蒜香麻辣椒适量自制香鬆鲣节油辣子适量生抽盐糖香油适量意大利黑醋适量凉拌金针菇菠菜粉丝的做法粉丝先浸泡软，焯水后放入干净的漏篮里，放入处理干净的菠菜焯水捞起放入漏篮，最后把去蒂洗干净的金针菇焯水全部放入漏篮里沥干水分，冷却后装...
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![快手凉菜--菠菜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜--菠菜拌金针菇方法]( "快手凉菜--菠菜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜--菠菜拌金针菇方法")
- 今天用葱伴侣的甜面酱突发奇想来了一个快手凉菜～菠菜拌金针菇，非常好吃，喜欢的小伙伴可以试试哦…用料菠菜一把金针菇一把葱伴侣甜面酱1汤勺生抽1汤勺葱蒜末适量老干妈辣酱1茶勺香油1茶勺快手凉菜--菠菜拌金针菇的做法先把菠菜和金针菇放在热水中炒熟取出控水晾凉备用加入甜...
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![凉拌菠菜金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡胸肉方法]( "凉拌菠菜金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡胸肉方法")
- 用料金针菇半把盐适量醋适量鸡胸半块菠菜一小把黑胡椒粉适量料酒适量葱蒜姜适量凉拌菠菜金针菇鸡胸肉的做法把金针菇，菠菜分别放入水中抄一下，很容易熟把鸡胸冷水放在锅中煮熟，放料酒、葱、姜、蒜、花椒(有啥放啥)，为了快熟可以把鸡胸多分几片等熟的鸡胸、金针菇、菠菜放凉，撕...
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- 用料金针菇1把菠菜1把大葱1段熟油盐鸡精生抽香醋香油白糖辣椒油适量凉拌菜～菠菜金针菇的做法锅中水开加点盐，少加点油，倒入洗干净的菠菜焯水。一分钟后捞出来。再把金针菇焯水，金针菇可以多煮两分钟。焯好水的菠菜金针菇淘洗干净攥干水份备用，大葱白切丝。处理好的食材倒入盆...
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- 天气越来越暖和了，凉菜自然是每餐必备。菠菜和金针菇都是富含营养的蔬菜，搭配一起很好吃的。欧洲这边买到的菠菜品种没有国内的小菠菜那么嫩，吃起来会有一种涩的感觉。所以大家在德国选购菠菜的时候，尽量选择嫩的菠菜，口感会好很多。用料菠菜300g金针菇100g香菜适量（不喜欢也可...
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![凉拌蛋皮菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蛋皮菠菜金针菇方法]( "凉拌蛋皮菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蛋皮菠菜金针菇方法")
- 快手低卡健康美味的夏日减脂凉菜用料金针菇适量菠菜适量蒜2瓣鸡蛋1-2个油醋汁适量凉拌蛋皮菠菜金针菇的做法鸡蛋打散，锅中喷油，煎成蛋皮，切条备用金针菇和菠菜去根，对半切，焯熟盛出，过凉，攥干水分备用蒜切沫，喷油，微波炉高火30s就变得脆脆的啦(/≧▽≦/)加自己喜欢的凉拌汁，混合均...
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- 最喜欢的两个素菜在一起啦！老公炒的，加了一点点王守义的麻辣鲜，但我感觉味道影响不是很大，不加应该也很好吃～用料菠菜1大把金针菇半把蒜3-4瓣酱油2-3勺糖小半勺盐小半勺麻辣鲜调味料一丢丢菠菜金针菇的做法菠菜洗净备用金针菇洗净备用热油锅，下蒜炒香下金针菇翻炒下菠菜翻炒，加...
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- 用料菠菜1把金针菇1包木耳6朵料汁姜适量蒜5瓣辣椒1个辣椒粉1勺酱油3勺陈醋2勺糖1勺芝麻油1勺油1勺炸鱼片1片凉拌菠菜，木耳金针菇的做法把姜，蒜切碎，加入所有料汁原料，热锅热油淋到酱汁原味，备用。炸鱼片，木耳泡水煮一煮，鱼片切小条，菠菜，金针菇煮熟，吊水加入所有材料和酱汁，腌制5分...
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![凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮方法]( "凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮方法")
- 菠菜和金针菇都是爽口的食材，加上香喷喷的鸡蛋皮，低卡健康又美味。炎炎夏日，这样的凉拌菜做起来简单，吃起来舒坦，最是受欢迎。用料菠菜一把金针菇一把鸡蛋一枚蒜瓣一粒花椒少许生抽适量香醋适量白糖适量盐少许凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮的做法锅内烧热油，放一小撮花椒粒，小火炸香，把炸...
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![菠菜凉拌金针菇虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜凉拌金针菇虾皮方法]( "菠菜凉拌金针菇虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜凉拌金针菇虾皮方法")
- 用料金针菇半把菠菜二两蒜3瓣香油柚子淡酱油淡虾皮菠菜凉拌金针菇虾皮的做法菠菜、金针菇都去根洗净，分别入开水汆烫、过冰水，沥干备用。蒜瓣拍碎切细，加入菠菜、金针菇，淋香油、柚子淡酱油，手抓拌匀，撒上虾皮即可。小贴士柚子酱油带有自然的清香和酸口，很适合夏天的凉拌素菜（因...
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- 老干妈版的酸辣口菠菜金针菇，补充纤维和叶酸哦用料金针菇一把菠菜一把香油两勺盐半勺糖一勺生抽一勺醋两勺水两勺老干妈！一勺老干妈凉拌金针菇菠菜的做法菠菜金针菇焯水1min捞出，过凉水，要攥干，否则吃的时候沾不上凉拌酱汁没有味道的加入上述调料调成的酱汁，开吃！...
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- 我拌素菜加香的方法：一个是多放蒜末另外就是放炒好的花生，这个菜只用了盐来调味，所以最后放点辣椒炸出的辣油来丰富菜的味道。用料菠菜金针菇花生米蒜朝天椒一个盐菠菜拌金针的做法菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天椒切小段烧开水，先入金针菇焯烫一分钟，捞出过水，沥干；菠菜...
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- 用料菠菜把粉丝把香油勺醋勺糖克蒜瓣盐克鸡精勺酱油凉拌菠菜金针菇粉丝的做法菠菜金针菇粉丝用开水焯过放入盘中加盐酱油醋糖少许香油少许鸡精少许蒜末少许搅拌即可...
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- 非常简单的一道凉菜😜用料金针菇一小把菠菜一小把盐少许鸡精少许香油少许春天的凉拌菠菜金针菇的做法菠菜洗净，只用菠菜的颈部(叶子可以做其他，比如菠菜汤、鸡蛋炒菠菜……反正不能浪费😜)焯水断生捞出备用金针菇一根根撕开焯水焯熟捞出备用放入盐，鸡精，香油搅拌匀匀即可！是不...
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- 用料金针菇150g菠菜200g辣椒酱两勺花生酱两勺酱油、醋、糖、盐适量花生碎适量白芝麻适量纯素·凉拌金针菇菠菜的做法1.金针菇和菠菜开水里烫熟，一分钟即可。2.调味：辣椒酱，花生酱，花生碎，盐，醋，糖，酱油。和金针菇、菠菜拌在一起，撒上白芝麻即可。...
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![凉拌金针菇菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜鸡蛋方法]( "凉拌金针菇菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜鸡蛋方法")
- 用料菠菜半袋鸡蛋1个金针菇半盒凉拌金针菇菠菜鸡蛋的做法金针菇水开后煮5分钟菠菜煮3分钟鸡蛋煮熟15分钟调料:小米辣3大颗，蒜5大颗切碎，老干妈辣椒油两勺，白芝麻一把，少量热油激发香味(不用很多，稍稍覆盖一点调料就好)，两勺酱油，一勺蚝油，一勺醋(用金色那个小勺子)，再加一小撮盐...
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- 健身厨男的菜谱用料金针菇50克菠菜150克盐少许油少许黑芝麻适量金针菇拌菠菜(健身厨男)的做法金针菇去蒂清洗菠菜煮水开后加少许油水中放入菠菜和金针菇焯熟黑芝麻和少许盐拌成调味汁，倒入菠菜中拌匀...
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- 用料金针菇1把菠菜1把红罗卜半根鸡蛋1个食盐适量白糖1勺香醋1勺蒜片8片干辣椒2个花椒粉1勺辣椒油1勺香油1勺葱3根碎花生适量凉拌金针菇菠菜(凉菜)的做法准备金针菇洗干净焯水，挤干水分。准备菠菜洗干净焯水过凉水，挤干水过，待用。准备红罗卜切丝，焯水控干水分。小碗敲鸡蛋加...
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- 凉拌菠菜豆皮金针菇原料：菠菜250G豆皮1张，金针菇150G胡萝卜半根小红辣椒2个白芝麻少许调味料：生抽适量香油适量色拉油适量白砂糖适量做法：1把菠菜洗净切成段，金针菇洗净切成段，胡萝卜去皮切成细丝，豆皮切成丝备用。烧开一锅水，把金针菇与胡萝卜丝放入先焯水，焯熟后捞出后沥干水分...
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![蒜蓉拌菠菜金针菇做法烹饪大全 地道蒜蓉拌菠菜金针菇如何做]( "蒜蓉拌菠菜金针菇做法烹饪大全 地道蒜蓉拌菠菜金针菇如何做")
- 最近整理了一下自己夏天常做的菜，剔除掉一些对自己身体状况不好的饮食，发现今年入夏后吃得蛮多的这个凉拌菠菜。大蒜、菠菜和菌类适合减脂糖的人，是个美味又简单的小菜。用料菠菜500克金针菇200克蒜6瓣干辣椒3颗(选用）橄榄油2汤匙生抽1汤匙蚝油1汤匙糖半茶匙花椒末半茶匙蒜蓉...
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![热拌牛肉菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的热拌牛肉菠菜金针菇方法]( "热拌牛肉菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的热拌牛肉菠菜金针菇方法")
- 大冬天的，实在不愿意沾油烟把自己弄得油腻腻的。可点外卖也吃腻了，还不健康。懒人办法多，所以这道又省事，又少油烟的佳肴就出炉了~用料金针菇半把肥牛8根菠菜1把老干妈辣酱见下文盐，生抽，白糖，蚝油见下文热拌牛肉菠菜金针菇的做法准备食材准备食材沸水后，菠菜下锅洗澡1分钟，捞起来...
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![麻烦的凉拌菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的麻烦的凉拌菠菜金针菇方法]( "麻烦的凉拌菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的麻烦的凉拌菠菜金针菇方法")
- 没菜可吃的时候....用料金针菇，菠菜......花生......香油，盐，糖，醋尝尝麻烦的凉拌菠菜金针菇的做法菠菜金针菇烫熟，放凉菠菜洗起来真的好麻烦，炸花生放醋盐糖生抽香油拌一下...
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- 用料金针菇把黄瓜油克生抽勺糖克盐克蒜芝麻油金针菇拌菜的做法金针菇剪掉根，水开焯水3分钟，捞出控干水分黄瓜切丝蒜泥加白醋，生抽，糖，盐，芝麻油调匀，倒盆里热锅冷油炸花椒，倒盆里拌匀，大功告成小贴士金针菇作为我们日常生活中最常吃的一种菇类，由于其含锌量比较高，有促进儿童智力发...
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