六个月辅食之蛋黄米粉食谱大全及做法,烹饪好吃的六个月辅食之蛋黄米粉方法
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6 个月能吃
鸡蛋能给宝宝提供最优良的蛋白质,建议 6 个月先喂高铁的辅食,比如猪肝泥、肉泥、高铁米粉等,适应好之后可以添加蛋黄,捣碎添加到辅食里吃。有些妈妈认为,蛋白容易引起过敏,所以会等宝宝 1 岁以后再给他吃全蛋。
但事实上,目前并没有证据表明,孩子在 4~6 个月吃鸡蛋蛋白(还有鱼和肉)等营养密集型食物,会导致日后对这类食物过敏。并且,鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分,将蛋白与蛋黄一起给宝宝食用,营养会更全面哦。
因此,在宝宝能够良好地适应蛋黄后,就可以给宝宝添加蛋白啦,并逐渐保证宝宝每天吃下一整个蛋。
用料
蛋黄 | 半个 |
米粉 | 一平勺,35毫升水 |
六个月辅食之蛋黄米粉的做法
鸡蛋煮熟去皮
留蛋黄,(我买了两种笨鸡蛋,这次选择比较黄的那个。)一分为二。用二分之一(因为笨鸡蛋的蛋黄比较小,所以用二分之一,普通鸡蛋,初次添加需要用四分之一)
加温水撵成泥糊状
加入搅拌好的米粉中,一起搅拌均匀,宝宝很喜欢。
小贴士
早上宝宝刚醒的时候,嘴巴比较干,如果直接喂这道辅食,建议给宝宝先喂一点水,润润嗓子。或者,先母乳或者奶粉后,中午添加,注意,蛋黄比较干,添加过后,也要给宝宝喂点水
每种辅食给添加三天,第一是因为需要观察宝宝是否适应,有无过敏和排便异常,第二一种食材如果连续一直吃,宝宝也会吃腻,所以三天或者四天,是一个好的分段时间。三四天一换,宝宝也吃不腻
ps米粉的量,可以根据自家宝宝的饭量结合自家购买的米粉配比说明哦
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