吃到饱还能瘦的代餐粉的详细做法,吃到饱还能瘦的代餐粉做法技巧
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胖到不行的我必须想办法减肥,看过各种方法,不断收藏观望,最后用了我现在使用的代餐粉。
都说代餐粉难吃,我试了,味道不错。还有七八种口味选择。主要是自己做的,成分一目了然,没有任何的担心会伤身体。
减肥不过就是少吃多动,咋能吃的少还不饿。来看看成分吧
元气黑芝麻
黑芝麻粉,黑米粉,黑豆粉,黑小米粉,麦麸粉,魔芋粉,结晶果糖
35克的粉一顿吃的饱饱的,这里是136大卡,蛋白质4.25,碳水化合物21.3,脂肪3.41
再配上青菜和优质蛋白一顿饭饱饱的,还可以达到很好的减肥效果。
这是一种配方食品,属于特殊膳食,具有高纤维、低热量、易饱腹的特性,适合替代主食,让我们可以摄入更多的食物,食物多样化,确保7大营养素摄取的充足,起到改善饮食结构的作用。在不影响身体健康的情况下制造合理的热量缺口,当热量摄入小于消耗量,体重自然就减轻。
用料
各种谷物 | 35克 |
吃到饱还能瘦的代餐粉的做法
小贴士
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代餐
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