周日饮食记录做法烹饪大全 地道周日饮食记录如何做 菜谱 关注:3.08W次 用料 脂肪:早餐2份,中午1.5份,午餐奶茶含1份,加餐2份,晚餐1份。8.5份。 蛋白质:早餐牛奶,牛肉饼,午餐鸡蛋一个,加餐牛奶,晚餐煎鸡胸 淀粉:牛肉饼,午餐粥,晚餐粥 周日饮食记录的做法 中餐 午餐 米饭,炒白菜苔,炖连鱼一块,腌制芹菜叶,半盒酸奶+一个小芒果 午餐奶茶 晚餐 下午加餐 一杯牛奶,一个燕麦棒,3个腰果 标签: 好吃 周日 饮食 周日饮食记录 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/n8eqx.html