厨趣阁预防三高果蔬酵素做法烹饪大全 地道预防三高果蔬酵素如何做
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给老妈再做三高果蔬酵素，食材分别功效：
西红柿和猕猴桃，护心脑
淮山健脾养胃，润肠通便
黄瓜排毒
苦瓜降血糖
芹菜平肝降压
所以这款酵素主要功效就是预防三高，养护心脑。给家人最好的不单单是陪伴，还有给他们一款健康饮料。
用料
| 芹菜 | 300克 |
| 淮山 | 200克 |
| 苦瓜 | 100克 |
| 黄瓜 | 200克 |
| 西红柿 | 350克 |
| 猕猴桃 | 400克 |
| 木糖醇 | 200克 |
| 专业菌粉 | 4条 |
预防三高果蔬酵素的做法
步骤就还是那个步骤，所有食材依次放入厌氧桶，一层水果，一层糖，一层粉。因为是老人了，所以把木糖醇代替冰糖发酵
![预防三高果蔬酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "预防三高果蔬酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
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