饱腹感超强减脂餐菠菜玉米面鸡肉卷食谱大全及做法,烹饪好吃的饱腹感超强减脂餐菠菜玉米面鸡肉卷方法
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五月拍婚纱照!还有两个月!开始我的减肥大业!开始琢磨各种减脂餐,某宝采购了荞麦面,但是还没到,家里还有玉米面,妈妈菜园子的菠菜香菜生菜都熟了~动起来!
用料
玉米面 | 克 |
鸡蛋 | 个 |
菠菜 | |
香菜 | |
鸡肉 | |
生菜 |
饱腹感超强减脂餐菠菜玉米面鸡肉卷的做法
菠菜香菜洗干净,剁末!
倒入玉米面,鸡蛋,少许盐
鸡肉要先提前腌制,胡椒面,盐,生抽,料酒,放置半小时
煎好放置一旁
当当当,玉米饼出锅!
裹上生菜鸡肉放了鸡蛋酱里面的大葱
饱腹感十足
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