辅食清热茄子泥6+食谱大全及做法,烹饪好吃的辅食清热茄子泥6+方法
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夏季暑热,宝宝容易长痱子,食疗也是消除痱子非常好的办法。
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。还可以清热解毒,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
用料
茄子 | 100克 |
辅食清热茄子泥6+的做法
准备一个嫩茄子。我用的绿茄子,水分比较多,紫色长茄子也可以。
用削皮器把茄子外层没有籽的部分削下来。这样削的茄子比较薄,煮的时间比较短。
开水下锅煮10分钟左右,捞出过凉水。
将煮好的茄子捣碎
用细筛子过筛。也可以把煮好的茄子直接放进料理机里打碎再过筛。这样比细腻,适合小宝宝。
一次吃不完可以放进冰箱冷冻,尽快吃完。
首次添加在米粉里比例为1:10
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