不长肉的健康奶昔做法烹饪大全 地道不长肉的健康奶昔如何做
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奶昔,在台湾随处可见,而且不像咱们大陆看到的一堆勾兑和添加剂。非常简单,非常美味。从四年前,去过台湾,家里买了破壁机,自己制作奶昔,营养、健康。孩子,老公,每次喝,都会夸奖:“嗯,好喝”。哈哈,很容易的,有孩子的妈妈,和想减肥的媚媚们,不能错过啊★
用料
香蕉 | 1根 |
低脂牛奶 | 300克 |
芒果 | 半个 |
低脂牛奶 | 400克 |
不长肉的健康奶昔的做法
剥皮
倒入牛奶,一定要盖好盖子哦~
完成,不用放糖和蜂蜜,水果的自然香甜和牛奶是绝配👍
牛奶+芒果,美味的芒果奶昔哦,超级好喝。
牛奶+西瓜一样好喝。小主们随心搭配哦~
小贴士
奶昔的稀稠,可以用牛奶的量来调整。
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