6月龄 土豆菠菜泥食谱大全及做法,烹饪好吃的6月龄 土豆菠菜泥方法
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土豆菠菜泥补铁补维生素。
土豆泥制作简单,营养丰富,还能作为主食食用,是宝宝最理想的辅食之一。在土豆泥中加入富含膳食纤维的菠菜,可以碰撞出清新的美味,健康营养又饱腹。
小贴士:对于刚添加辅食的宝宝来说,菠菜茎部不易吞咽和消化,不能给宝宝食用。
制作时间:20 min
难易程度:★★
用料
土豆 | 1个 |
菠菜 | 2~3棵 |
6月龄_土豆菠菜泥的做法
土豆洗净,去皮。
菠菜浸泡,洗净。把土豆切成小块,上火蒸熟(蒸熟的时间因火候而异,筷子能毫无阻碍插进去就是熟了)
菠菜摘取叶子(不要根茎部分),
放入沸水中煮熟。捞出菠菜叶,切(或者用剪刀剪)成碎末,用工具研磨成泥状,过筛。
蒸熟的土豆泥压碎,研磨成泥状,过筛。
将研磨好的土豆泥和菠菜泥搅拌均匀。
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