生酮花生欧包空气炸锅食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮花生欧包空气炸锅方法
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生酮减肥期间可以享用的“面包”
用料
杏仁粉 | 80克 |
鸡蛋 | 2个 |
泡打粉 | 5克 |
奶油奶酪 | 250克 |
黄油 | 30克 |
代糖 | 适量 |
洋车前子壳粉 | 30克 |
花生或核桃也行 | 30克 |
生酮花生欧包空气炸锅的做法
奶油奶酪和黄油隔热水融化搅拌丝滑,加入一只鸡蛋搅拌,再加入一只鸡蛋搅拌
可以用电动搅拌机低速搅拌!杏仁粉,洋车前子壳粉,泡打粉调均匀,分布倒入溶液里搅拌
这个时候搅拌成泥状,加入花生搅拌下。用手捏成圆形吧!基本可以做10个!
用空气炸锅18℃,半个小时看看状态!可以整体翻个身
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