无糖无淀粉添加南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无淀粉添加南瓜羹方法

世界卫生组织建议食盐控制在每天5g之内，游离糖控制在每天50g之内，这款无盐无糖口感不错的南瓜羹可满足要求，它还含有丰富纤维素，有益于健康。

用料  

无糖无淀粉添加南瓜羹的做法  

1. 南瓜去皮隔水蒸15分钟。

2. 蒸好后加奶用电动手持料理棒打碎成羹。

3. 上碟

小贴士

加盐、加汤、加海鲜都是可以的，还更美味，注意健康就好。