厨趣阁减脂芦笋鸡胸肉做法烹饪大全 地道减脂芦笋鸡胸肉如何做
- 菜谱
- 关注：1.1W次
建哥的减脂运动还在进行中，说了不给他吃猪肉，只好安排些鸡胸肉。鸡胸肉和芦笋的搭配，妙不可言，好吃的。
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 芦笋 | 13根 |
| 蚝油 | 随缘 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 适量 |
减脂芦笋鸡胸肉的做法
准备鸡胸肉两块
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
芦笋洗净，切成段
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
水里放盐，焯一下芦笋
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉切丝，用淀粉抓一下
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
炒一下，我吐槽蚝油，真的是全靠缘分啊
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
味道蛮好，笋嫩的地方好嫩的
![减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/6wnwpn.html
