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希腊风味低脂烤煎饼食谱大全及做法,烹饪好吃的希腊风味低脂烤煎饼方法

希腊风味低脂烤煎饼食谱大全及做法,烹饪好吃的希腊风味低脂烤煎饼方法

希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图

低脂简易,不一样味道的大煎饼,松软又可口,做给宝宝的好选择

用料  

面粉 150克
鸡蛋 4只
牛奶 200毫升
4克
泡打粉 4克
胡萝卜 1个
西葫芦 1个
彩椒(选用) 1个
小葱 1根
Feta芝士(选用) 1块(100克)
鲜奶芝士 50克
1瓣
黄瓜 30克
柠檬汁 1勺
盐/胡椒 适量

希腊风味低脂烤煎饼的做法  

  1. 煎饼的基本材料

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第2张
  2. 面粉,鸡蛋,牛奶,泡打粉和4克盐搅拌均匀. 静置10分钟,使泡打粉和面糊充分混合. 配料表的量是大烤盘,46.5cm*37.5cm的. 我烤的是用的小烤盘, 38cm*30cm的,所以面糊就用了一半的量. 大家根据烤盘大小,增减面糊用量,太厚了就不容易卷起来

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜擦丝,西葫芦擦丝,小葱切丝,Feta芝士捏碎

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第4张
  4. 烤盘里要铺烘培纸, 注意四角封严,面糊在纸里铺匀,上面撒上准备好的材料.

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热20分钟180度上下火,烤15-20分钟.(我烤的有一点太久了,中间发焦了,烤的时候要注意看一下煎饼的表面,时间适当增减)

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第6张
  6. 拿出烤好的煎饼,趁热卷成卷(小心烫手),然后切开. 这次的比较酥脆,如果给宝宝吃可以减少烤3-5分钟的时间,就会很软.

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第7张
  7. 蘸酱就是鲜奶芝士,柠檬汁,大蒜泥和黄瓜擦的碎混合均匀,➕适量的胡椒,盐即可. 大蒜要注意用量,口味比较辛辣.给宝宝吃也可以省略大蒜小葱之类的.

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第8张
  8. 也可以直接把蘸酱涂在煎饼里面, 口感更丰富.

    希腊风味低脂烤煎饼的做法步骤图 第9张
标签: 低脂 希腊 煎饼
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