意式西兰花泥做法烹饪大全 地道意式西兰花泥如何做

看到两三个西兰花泥的方子，我觉得还是有必要把步骤说下，毕竟这个方子是意大利南部的家庭经典方。并且少见的清口(爱重油重口的意呆力粉勿拍)。。。。佐白面包或其他饼类会非常和谐。

用料  

意式西兰花泥的做法  

1. 第一步，   清洗西兰花，切小块备用。蒜，切蒜蓉备用。洋葱，切碎备用。

2. 第二步，    热锅，倒油，放蒜蓉和洋葱爆锅，放切好的西兰花翻炒两分钟，倒冷水，刚刚没过西兰花，放盐，煮十二分钟左右

3. 第三步， 在煮的过程中查看西兰花软糯的程度，喜欢吃颗粒感强的可以提前一两分钟操作这一步: 捞出西兰花，放入盘子里，用叉子把西兰花捣成泥状。

4. 第四部， 把捣成泥的西兰花重新放入锅中，应该还会有一些汤汁留下，重新开火，放入糯米粉(两汤勺)慢慢搅拌，待汁收干，放香油出锅