月子汤之豆扁鱼汤做法烹饪大全 地道月子汤之豆扁鱼汤如何做
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二宝已经出生20天了,之前一直想分享坐月子时婆婆给做的下奶汤,鱼汤啊,排骨汤啊等等,之前生大宝坐月子时天天都是汤汤水水的,我的奶水一直很足,现分享给大家没准对同是坐月子的宝妈(ღ˘⌣˘ღ)有帮助呢😄
用料
姜 | 1片 |
盐 | 少许 |
花椒 | 4-5粒 |
鱼头 | 1只 |
油 | 少许 |
香菜末 | 适量 |
黄豆扁 | 适量 |
开水 | 适量 |
月子汤之豆扁鱼汤的做法
由于我不太喜欢将整条鱼烧来做汤,所以鱼身红烧,鱼头拿来做汤,这样一举两得。由于买回来的鱼是处理好的,所以就省去了去鱼腮的步骤。首先将新鲜的鱼头从中间劈开洗净血水备用。
将锅烧热,放入少许油,放入提前准备好的姜片,花椒,然后将鱼头放入锅中两面煎一下,放入适量开水。放入黄豆扁(从山东老家带来的,也可以是泡好的黄豆),盖上锅盖。
鱼汤变成奶白色,就可以下入香菜末,再放入少量盐就可以出锅了。味道鲜美,没有鱼的土腥味。
小贴士
豆扁子没有现成的可以用泡好的黄豆,鱼汤里还可以加入藕片之类的,味道也是很鲜美的,宝妈们为了宝宝可以尝试一下哦(´-ω-`)。
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