家常版大酱汤 减脂餐(大酱+蒜蓉辣酱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的家常版大酱汤 减脂餐(大酱+蒜蓉辣酱版)方法
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在减肥的道路上一直研究着美食🤣
这次跟大家分享一款简单的大酱汤,减肥的宝宝们也可以做起来,这两天我每天都在喝😋
另:今天加了几个我昨天做的鸡肉豆腐丸子🉑️
用料
大酱 | 少量 |
蒜蓉辣酱 | 少量 |
西葫芦 | 少量 |
豆腐 | 少量 |
豆芽 | 少量 |
香菇 | 1 颗 |
金针菇 | 少量 |
香油 | 几滴 |
家常版大酱汤 减脂餐(大酱+蒜蓉辣酱版)的做法
将香菇、西葫芦、金针菇、豆腐、豆芽等食材洗净,切好,当然也可以放些小土豆块,或其他食材,我没有放。大酱、蒜蓉辣酱是超市随便买的。
将锅里加水,一股脑儿把切好的食材都丢进去,挤一点大酱跟蒜蓉辣酱,喜欢吃辣的可以多加点蒜蓉辣酱(⚠️先少放哦,淡的话可以再加,酱料都是咸的,放多了咸了的话就只能加水了);
开火加热,搅拌下,我加了几颗昨天做的鸡肉豆腐丸子(如果有肥牛也可以加两片肥牛,也很好吃),开锅煮几分钟就好了,滴两滴香油~
完成✅
小贴士
1. 可以加一些土豆、蛤蜊、肥牛,也🉑️
2. 大酱、蒜蓉辣酱先少放哦,淡的话可以再加,酱料都是咸的,放多了咸了的话就只能加水了
3. 我做的一人份,正好一小碗,当作晚餐了,菜并没有都放完,切多了😂
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