灵芝祛湿汤如何做才美味,怎么做灵芝祛湿汤简单又好吃
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现在的人活动少,吃的多,爱熬夜,工作压力大。来一碗灵芝祛湿汤,健脾渗湿,清热利水,护肝扶正
用料
灵芝 | 适量 |
薏米 | 适量,要炒过 |
白术 | 适量 |
白茯苓 | 适量 |
蜜枣 | 2个 |
猪骨/瘦肉 | 适量 |
姜片 | 3片 |
灵芝祛湿汤的做法
清洗干净配料。猪骨/瘦肉,飞水处理一下腥味。然后放进锅里
加入适量清水,武火煮开,文火煲1.5小时。关火放盐调味即可食用
小贴士
适用人群:全家老少都适合,孕妇慎用
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