厨趣阁减脂番茄鸡胸汤做法烹饪大全 地道减脂番茄鸡胸汤如何做
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最近在减肥 所以还是吃点低热量食物
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 玉米 | 半根 |
| 香菇 | 1朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 蒜 | 3瓣 |
减脂番茄鸡胸汤的做法
玉米剥粒 香菇切丁 鸡胸肉切末
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸里打入一个鸡蛋 在把备好的玉米跟香菇放进去
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
喜欢吃蒜跟姜的可以放点进去 不喜欢吃 可以不放
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
拿筷子搅拌 起锅烧水 用虎口挤出来丸子
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煮至浮起水面捞出备用
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
西红柿切小块 上锅炒 油热先放蒜 炒至蒜香味放西红柿 炒出汤汁加热水
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
水开下煮好的鸡肉丸 煮到浓稠就可以出锅啦
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
这个就是煮好了 太好吃了 刚开始没拍照 吃了一会才想起来
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
最后再给大家分享一张主食热量图
![减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂番茄鸡胸汤的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
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