食欲大开「紫薯米糊」食谱大全及做法,烹饪好吃的食欲大开「紫薯米糊」方法
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紫薯含有花青素,颜色紫红紫红的,很吸引宝宝们食用,
而且,它还含有纤维素和矿物质,有助于宝宝排便喔!
用料
紫薯 | 100g(去皮切块) |
大米 | 50g(洗净沥干) |
水 | 400g |
食欲大开【紫薯米糊】的做法
主锅中加入紫薯块、大米和水,盖上锅盖和量杯,设置:30秒/10档切碎,结束后用刮刀将锅内壁食物刮至锅底并搅拌均匀。
盖上锅盖和量杯,设置:18分钟/95℃/2档(反转)熬煮,再设置:1分钟/10档打浆。烹饪结束,待冷却至温热后给宝宝饮用。
小贴士
1、可用小米替代大米,用南瓜、红薯等替代紫薯,或只用大米或紫薯单一原料。
2、根据宝宝需求,可适当减少量,熬煮时间适当缩减3-5分钟。或者将熬煮好的冷却后分装到保鲜盒中冷藏,待需要时用37-40℃/5-8分钟温热后食用。
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