厨趣阁健身食谱第5天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱第5天午餐方法
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自律生活，健身减脂打卡第5天。
用料
| 花蛤 | 100g |
| 黄瓜 | 150g |
| 木耳 | 100g |
| 土豆 | 200g |
健身食谱第5天午餐的做法
清蒸花蛤+凉拌黄瓜木耳+土豆泥。
![健身食谱第5天午餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第5天午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
蛋白质：花蛤100g
纤维素：黄瓜150g+木耳150g
碳水化合物：土豆泥200g
优质脂肪：橄榄油
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自律生活，健身减脂打卡第5天。
用料
| 花蛤 | 100g |
| 黄瓜 | 150g |
| 木耳 | 100g |
| 土豆 | 200g |
健身食谱第5天午餐的做法
清蒸花蛤+凉拌黄瓜木耳+土豆泥。
小贴士
蛋白质：花蛤100g
纤维素：黄瓜150g+木耳150g
碳水化合物：土豆泥200g
优质脂肪：橄榄油
