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健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁食谱大全及做法,烹饪好吃的健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁方法

健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁食谱大全及做法,烹饪好吃的健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁方法

健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法步骤图

面包做多了,面包老了,怎么办?上班族早餐备餐怎么快手方便?这一道一只碗解决的快手香蕉烤布丁
用自己做的多余的/老化的面包—>经济又健康,
香蕉做甜味的来源—>健康,
鸡蛋增加营养和嫩滑的口感,
一只碗解决—>方便快手

用料  

香蕉 1.5-2根
鸡蛋 1个
亚麻籽 1-2 tsp
面包 2-3片
香菜 几滴
牛奶 适量
核桃/其他坚果干 随意

健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法  

  1. 基础材料:这次我有老化的华夫饼🧇就用了它。一般面包也适合。

    健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉打成泥,鸡蛋打散,加入亚麻籽,香草精,坚果果干面包,放入可以入烤箱的玻璃盒子,放置一个晚上。

    健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法步骤图 第3张
  3. 早起加盖锡纸放入烤箱(我是用气炸锅),350华氏度20分钟,去掉锡纸,5-10分钟上色。

    健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法步骤图 第4张
  4. tada ✅

    健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法步骤图 第5张
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