健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁食谱大全及做法,烹饪好吃的健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁方法
- 早餐食谱
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面包做多了,面包老了,怎么办?上班族早餐备餐怎么快手方便?这一道一只碗解决的快手香蕉烤布丁,
用自己做的多余的/老化的面包—>经济又健康,
香蕉做甜味的来源—>健康,
鸡蛋增加营养和嫩滑的口感,
一只碗解决—>方便快手
用料
香蕉 | 1.5-2根 |
鸡蛋 | 1个 |
亚麻籽 | 1-2 tsp |
面包 | 2-3片 |
香菜精 | 几滴 |
牛奶 | 适量 |
核桃/其他坚果干 | 随意 |
健康经济备餐之早餐:香蕉烤布丁的做法
基础材料:这次我有老化的华夫饼🧇就用了它。一般面包也适合。
香蕉打成泥,鸡蛋打散,加入亚麻籽,香草精,坚果果干面包,放入可以入烤箱的玻璃盒子,放置一个晚上。
早起加盖锡纸放入烤箱(我是用气炸锅),350华氏度20分钟,去掉锡纸,5-10分钟上色。
tada ✅
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