❤️初中生营养早餐不重样2样❤️的详细做法,❤️初中生营养早餐不重样2样❤️做法技巧
- 早餐食谱
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儿子上初中后,学习越来越紧张,全力支持他,给他做好早餐,让他有饱满的精神开启一天的学习😊
用料
鸡蛋,面粉,水果 |
❤️初中生营养早餐不重样2样❤️的做法
面包片披萨,奥尔良烤翅,拌海带,豆浆,坚果,香蕉,石榴
酸汤面,虾仁蒸蛋,三明治,坚果,香蕉,石榴
玉米饼,红薯,火腿,炒油菜豆芽,红豆黑豆豆浆,提子,香蕉坚果
烤面包片,煎牛排,煎蛋,拌菜花,豆浆,提子,冬枣,坚果
手抓饼,炒木耳油菜,炸豆腐汤,梨,石榴,坚果
馄炖,玉米,鸡蛋,火腿,炒葫芦,冬枣,葡萄
烤面包,蒸蛋,豆浆,冬枣,葡萄,坚果
三明治,煎蛋,薯条,豆浆,石榴,橘子,坚果
煎包,蒸蛋,拌黄瓜,小米粥,苹果,橘子,坚果
虾仁炒饭,红豆黑豆豆浆,苹果,橘子,坚果,榨菜
炸小馒头,奥尔良烤翅,炒木耳油菜,小米粥,蒸蛋,提子,橘子,山楂,坚果,炼乳
炒面,豆浆苹果,葡萄,香蕉,山楂
炸小馒头,奥尔良烤翅,炒葫芦,蒸蛋,红豆黑豆豆浆,苹果,橘子,梨,坚果,炼乳
酸汤面,苹果,香蕉,红薯,酸奶,坚果
手抓饼,炸豆腐汤,蜜瓜,苹果,坚果
馄炖,鸡蛋,火腿,葡萄,苹果,坚果
烤面包片,煎蛋,炒圆白菜,豆浆,苹果,石榴
小烧饼,煎蛋,玉米,炒蚝油生菜,豆浆,坚果,水果
锅贴,拌菠菜豆芽,小米粥,鸡蛋,葡萄,苹果,橘子,坚果
烤面包片披萨,薯条,豆浆,拌菜花,石榴,冬枣,坚果
煎包,红豆黑豆豆浆,拌海带,苹果,冬枣,坚果
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