小学生健康营养早餐D2食谱大全及做法,烹饪好吃的小学生健康营养早餐D2方法
- 早餐食谱
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早餐第二天:中式早餐
虾肉小馄饨
香煎葱油饼
水煮鹌鹑蛋
搭配水果:红心火龙果
用料
速冻儿童虾肉馄饨 | 半包(10个) |
菠菜 | 1小把 |
香菜 | 1小颗 |
双汇火腿肠 | 1根 |
葱油饼 | 1张 |
鹌鹑蛋 | 5个 |
红心火龙果 | 半个 |
小学生健康营养早餐D2的做法
超市买的速冻儿童虾肉小馄饨,取用半盒,10个。
水煮约6~8分钟。
菠菜洗净喂水。
将火腿切丁。
馄饨煮好后,放入火腿、菠菜、香菜,加盐、味极鲜、香油调味。
孩子吃,以清淡为主。将葱油饼煎直两面金黄即可。
水煮5个小小的鹌鹑蛋,再搭配半个红心火龙果,上桌!
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