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减脂全麦蔬菜饼做法烹饪大全 地道减脂全麦蔬菜饼如何做

减脂全麦蔬菜饼做法烹饪大全 地道减脂全麦蔬菜饼如何做

减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃

因为减肥,爱上了做各种好吃低脂的减脂餐,好吃不胖~

用料  

全麦面 一小碗
鸡蛋 2个
西兰花 5朵
胡萝卜 半根
少许克
鸡精 少许
蚝油 少许
彩椒 1个

减脂全麦蔬菜饼的做法  

  1. 加鸡蛋和少量水,搅拌成面糊,加入打碎的胡萝卜西兰花

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 彩椒切不到一厘米的厚圈,我还准备了黄瓜木耳配彩椒凉拌

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 不粘锅刷油,放入彩椒,挖面糊,小火,一定小火煎定型翻面

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 剩余的面糊我直接挖锅里做小饼子

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 成品~彩椒全麦蔬菜饼,黄瓜木耳拌彩椒

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 成品小饼

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 蔬菜配全麦,健康低脂~

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 味道很不错呢~

    减脂全麦蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

减肥的仙女们行动起来吧~

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