紫甘蓝奶昔如何做才美味,怎么做紫甘蓝奶昔简单又好吃
- 早餐食谱
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这是我的第一道菜谱,我会经常写适合健身减脂期的食谱~我倡导少油少盐少糖,希望大家一起吃得健康!
用料
紫甘蓝 | 30克 |
鹰嘴豆 | 10克 |
酸奶 | 170克 |
紫甘蓝奶昔的做法
紫甘蓝切碎放入榨汁机
隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机
放入酸奶~快手简单营养健康~
小贴士
一人食用愉快。
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