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- 可以做早餐，可以做拌饭的菜用料鸡蛋4个外婆菜400克（我直接网购的现成）葱2根（切葱花）姜4片（切丁）蒜4瓣（切成丁）5分钟下饭菜外婆菜炒蛋的做法第一步：炒鸡蛋。4颗鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，热锅，2勺油，倒入鸡蛋液，微微凝固就可以用锅铲炒碎，然后捞出来备用第二步：热锅，半勺油，倒入蒜姜炒香，然后倒入...
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- 前一天火锅剩下了蒜蓉第二天早上给炒了它😄用料油麦菜一把蒜3瓣素菜快速蒜蓉油麦菜的做法1油麦菜切小断2热锅凉油放入蒜末炒香加入油麦菜3如果火急了很干的锅里可以加一点点水翻炒断生，加盐鸡精，即可出锅，超级快最近懒得做饭吃了好多顿面条呀拌青椒鸡蛋酱，拌葱油😄做个油麦菜...
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- 夏天没食欲，来一碗清爽的酸菜拌汤超级开胃，在我们那，喝醉后也爱吃这个。用料浆水菜适量面粉100克韭菜适量大蒜1瓣水700毫升酸菜拌汤疙瘩汤浆水拌汤的做法我做的是两个人的量，一人一碗的样子。搓面絮，搓成像图片上这样就行，疙瘩不能太大，口感不好；也不能太小，太小了就像一锅浆糊😂...
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- 用料鸡蛋1个葱油饼皮一个5分钟搞定的早餐葱油鸡蛋饼的做法现成的葱油饼皮放入平底锅中，打一个鸡蛋，开中火鸡蛋在葱油饼上均匀的涂抹开葱油饼翻面烘烤一会翻面饼皮金黄就差不多了，很简单的早餐，手抓饼也可以这么操作加一个蛋更好吃！...
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- 糖和油克制了一点，燕麦有了紧实的嚼劲和谷香，多出来一口甜糯糯的香蕉。用料黄油30克低筋面粉70克即食燕麦30克糖/代糖25克泡打粉3克牛奶60克香蕉半根香蕉夹心燕麦司康的做法燕麦铺在烤盘上，150度3-5分钟，烤出香味。黄油、低粉、糖放入搅拌机，开机打8秒。加入牛奶，打5秒。已经混...
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- 用自制希腊酸奶做得奶酪酱，抹面包做馅料空口吃都不错哦，低卡高蛋白！用料自制希腊酸奶100克可可粉（可可味）3-5克黑芝麻粉/酱（黑芝麻味）10-15克蛋白粉10-15克低卡高蛋白奶酪酱的做法自制酸奶放碗里可可味：放入蛋白粉和可可粉拌均黑芝麻味：放入蛋白粉和可黑芝麻粉/黑芝麻酱拌均拌匀后...
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- 端午第二天，硬度刚好的粽子最适合煎制！刚煮好的粽子不能直接煎，太软糯啦～用冷藏过的粽子最佳！超简单快手，来一起做做看用料冷藏粽子1食用油一点点白糖少许克端午煎粽子的做法准备一个冷藏的粽子，我这是红豆糯米的，也可以用其他馅料的，糯米多的粽子煎出来好吃，馅料太多糯米少的就不...
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- 用料麦仁100克鸡蛋5只蚝油十三香青麦仁炒鸡蛋的做法买来的麦仁把杂质挑选掉用清水洗干净把鸡蛋打入碗中顺时针搅散然后把准备好的麦仁倒进去继续顺时针搅拌均匀起锅烧油，油热后把麦仁鸡蛋液倒进去炒，成型后加入蚝油和十三香（喜欢清淡的也可以不加十三香），翻炒均匀。关火装盘。...
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- 用料全麦燕麦2杯黑芝麻粉无糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麦盒子隔夜燕麦减肥减脂无糖长头发长头发长头发🤣的做法全麦即食燕麦加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡过夜我喜欢软一点的就上锅煮一下煮好的黑芝麻燕麦加少许代糖水果...
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- 记录难的的快乐用料快乐开心🥳宵夜营业🈺️的做法超级大片的腐竹粉丝减半快乐加倍...
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- 端午节，大蒜煮鸡蛋～大蒜煮熟后可以起到温肺散寒，补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化，都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水，加入新鲜大蒜，大火煮开，今天加了点新鲜艾叶～加入鸡蛋，煮开转小火，鸡蛋蛋清凝固，用勺子窍碎蛋壳～继续煮至蛋熟，关火浸泡...
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- 早餐很多时候都有纯牛奶和鸡蛋。08：30供应下午茶都是一个甜品加水果。15：00供应宵夜差不多是米糊加点心。20：00供应用料纯牛奶鸡蛋番石榴月子餐：早餐、下午茶、宵夜的做法下午茶总是有番石榴宵夜早餐下午茶宵夜宵夜早餐。面包水果自己在朴朴超市买的。下午茶，自己加个小蛋糕。...
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- 用料牛肉250克姜1块姜丝炒牛肉十分钟快手菜零厨艺方便快捷又美味的做法如图准备所需材料食材前处理：姜块切丝，牛肉切条。牛肉切条更容易熟，而且相对🙈不考验刀功腌制牛肉：1勺盐，1勺生粉，3勺花生油，搅拌均匀拌匀后腌制5分钟热锅加入花生油，油热后加入姜丝翻炒5秒，煸炒出姜丝的香气...
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- 疫情期间，政府的爱心大礼包就发了一大袋馒头。为了消耗它，于是用冰箱里有的食材搭配做出了好吃的馒头披萨。用料番茄酱2勺马苏里拉适量馒头2个豌豆适量甜玉米适量培根3片简易馒头培根披萨的做法玉米粒和豌豆粒放开水煮熟捞出备用。培根切片，平底锅两面煎熟。放入煮熟的豌豆...
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- 每天上班前给宝宝👶准备的快速🔜早餐用料家里现有食材一周宝贝不重复早餐的做法粽子➕绿豆糕➕芒果➕鲜牛奶银耳羹➕香蕉➕鲜牛奶小米粥➕汤包➕鲜牛奶➕荔枝煎饺➕坚果➕鲜牛奶绿豆汤➕小米糕➕芒果➕鲜牛奶披萨➕西瓜➕鲜牛奶...
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- 用料低粉170g、全麦粉30g、泡打粉5g小苏打2g、肉桂粉1g、现磨海盐2g无盐黄油90g、熟核桃仁45g、黑糖50g鸡蛋2个、香蕉3个、香草精1g肉桂香蕉面包（博朗厨师机）的做法准备所有需要的食材，烤箱预热180度；碗中倒入开水，将无盐黄油隔水融化；香蕉去皮，放入料理碗中压成泥；将香蕉泥倒入...
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- 单独吃就是松饼，中间夹上豆沙馅就是铜锣烧，一次做出两种美食！...
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- 用料高筋面粉260g、低筋面粉60g、细砂糖A30g面包胚盐A3.5g、全蛋液A50g、牛奶50g面包胚干酵母粉3.5g、无盐黄油A30g、水(冰)115g面包胚奶油奶酪200g、淡奶油A200g、、糖粉20g奶油奶酪馅无盐黄油B50g、细砂糖B15g、淡奶油B25g蒜香黄油全蛋液B：15g蒜20g、新鲜欧芹3g、盐B1.5...
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- 用料苔条20g、熟腰果仁70g、细砂糖A25g、食用油18g苔条腰果馅高粉300g、全麦粉（T150）75g、干酵母粉4g全麦贝果面胚水A210g细砂糖B15g、盐4g、橄榄油12g全麦贝果面胚水B1L、麦芽糖(或细砂糖)50g煮贝果用水全麦苔条腰果贝果（博朗厨师机）的做法准备所有需要的食材，将苔条用剪刀剪...
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- 颜值与味道并存用料小米80克煮米饭的水适量腊肠一点点蒜苔1把胡萝卜少量洋葱一点点油10克盐一点点生抽1小勺水少量蒜苔小米饭的做法小米洗净泡一下、加适量水焖煮成小米饭喜欢的口味的腊肠煮熟切碎、我用的麻辣味道的、加入少量水、油、生抽再一起煮一下水快干时、加入蒜...
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- 懒人减脂必吃的一道美食早餐🥣，食材可替代度高，口感浓郁酸甜，搭配脆脆的饼皮，真心好吃😋。感兴趣的朋友请继续看下去吧～用料鸡蛋1个西红柿1个香菇5朵青椒半个洋葱半个酱牛肉50克豆瓣酱1勺盐5克糖1勺奶酪芝士片1片全麦饼1张全麦饼北非蛋｜营养低卡早餐快手美味减脂减肥的做法西红...
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- 用料鸡蛋30个(约1800克)一品鲜酱油约120毫升啤酒1瓶(500毫升)白糖2勺(约20克）端午卤蛋的做法新鲜鸡蛋用清水洗净表面污渍。洗净的鸡蛋冷水下锅，水开后煮10-15分钟。煮好的鸡蛋放入冷水中泡10分钟左右。鸡蛋剥去外壳，洗去残余蛋皮渣子。剥好皮的鸡蛋放入锅中，放入约20克白糖。...
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- 复工几日了，每天都在买买买～于是为了腾出冰箱的空间，翻出了物资里发的鸭子～才发现这只鸭鸭没有翅膀和脚，净重1kg，完全可以一顿吃完哇！可是真心不爱喝水鸭汤，味道太重，于是决定炖个啤酒鸭，网上的操作都好麻烦，只想用一个锅解决，于是高压锅炖鸭来啦！味道非常美味～不枉今天出门特地买了罐...
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- 超级快手，营养又健康用料燕麦片50克牛奶适量(隔夜250ml)果酱1勺奇亚籽少许麦胚少许快手早餐果酱燕麦粥的做法取50克燕麦片放入少许奇亚籽放入少许开水再加适量牛奶再加一勺蓓妮妈妈果酱搅拌一下，放置3分钟左右最后撒上少许麦胚，放上水果点缀一下，这样好吃的果酱燕麦粥就做好...
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- 健康减脂的燕麦盒子，吃起来是甜品口感，做起来超级简单。用料酸奶克燕麦克超简单的燕麦盒子的做法桂格即食黑燕麦铺一层倒入黑咖啡倒上酸奶再铺一层燕麦再重复刚才步骤倒入黑咖啡再来一层黑咖啡一层酸奶一层燕麦铺平，另外想加啥加啥放入冰箱冷藏。第二天当早饭，健康又营养！再来...
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