徐家能量早餐9.7食谱大全及做法，烹饪好吃的徐家能量早餐9.7方法

我的早餐原则是半小时能整日本算啥

用料  

徐家能量早餐9.7的做法  

1. 老黄瓜种炒洋葱，炒鸡蛋。混沌是速冻的。看起来丰盛吧？其实很容易。先煎馒头片，不用刷锅，再炒鸡蛋，炒菜。懒人有妙招！

2. 吃就行了！