![补肾黑发粥如何做才美味，怎么做补肾黑发粥简单又好吃]( "补肾黑发粥如何做才美味，怎么做补肾黑发粥简单又好吃")
- 中医养生的一款粥，适合熬夜，工作压力大的人，每天来一碗，营养丰富还能有补肾功效。用料黑豆一份黑米两份黑芝麻一份薏米一份大米两份花生（或核桃）10颗百合10片红枣两个红糖（或黑糖）适量补肾黑发粥的做法准备所有材料把除红糖以外的食材，清洗干净后，浸泡两小时以上。晚上睡前放电饭锅...
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![补肾粥 如何做才美味，怎么做补肾粥 简单又好吃]( "补肾粥 如何做才美味，怎么做补肾粥 简单又好吃")
- 其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~说句实话~这个方子呢是我麻麻的秘方呢~她特别喜欢喝这个粥~以至于每次去剪头发都会夸她的头发发质特别的好~特别黑~现在分享给大家~~用料黑豆1小...
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![生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法]( "生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法")
- 大家好，我是二狗🐶今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻的做法准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江米、黑米、黑豆各抓一把，熬出来刚好是一个人的量加水清...
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![补肾补脑黑米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补脑黑米八宝粥方法]( "补肾补脑黑米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补脑黑米八宝粥方法")
- 这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！用料黑米50克薏米40克红豆50克核桃50克加州葡萄干50克红枣1把黑豆50克冰糖适量红皮花生50克补肾补脑黑米八宝粥的做法准备好食材先把豆类用清水浸泡2小时或过夜沥干水倒入锅内加入适量的清水，大概3倍左右加...
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![补肾粥如何做才美味，怎么做补肾粥简单又好吃]( "补肾粥如何做才美味，怎么做补肾粥简单又好吃")
- zZ幸福的方子改编，没有小美参照原方做每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好，原方评论反馈不错，赶快试试吧配方量有6小碗用料黑豆35克黑米50克大米50克薏米60克黑芝麻20克（可多放）核桃2个（可多放）百合10片红糖随意水900-1000克补肾粥的做法所有材料清...
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![补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃]( "补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃")
- 用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
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![补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃]( "补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃")
- 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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![补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法]( "补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法")
- 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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![黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧]( "黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧")
- 用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
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![把补肾乌发黑豆黑米粥做成吃不起的样子食谱大全及做法，烹饪好吃的把补肾乌发黑豆黑米粥做成吃不起的样子方法]( "把补肾乌发黑豆黑米粥做成吃不起的样子食谱大全及做法，烹饪好吃的把补肾乌发黑豆黑米粥做成吃不起的样子方法")
- 用料黑米50克黑豆50克黑芝麻10克薏米20克百合3克酸奶50克燕麦1包蓝莓5克甜筒1个把补肾乌发黑豆黑米粥做成吃不起的样子的做法最近每天都在喝补肾黑米黑豆粥，要是就咸菜或者加糖就有点太寡然无味了！来点不一样的好吗？倒杯酸奶压压惊！加一包麦片怎么样？是不是还挺美的放上蓝莓点...
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![黑发滋补粥如何做才美味，怎么做黑发滋补粥简单又好吃]( "黑发滋补粥如何做才美味，怎么做黑发滋补粥简单又好吃")
- 用料黑米克黑豆克黑芝麻克黑发滋补粥的做法黑豆20，熟黑芝麻30，黑米20，黑枸杞10，桑葚干10，核桃20，黄精10，黄芪10，茯苓10，怀姜10，山楂5，陈皮5，菊花，黄冰糖100...
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![补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗方法]( "补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗方法")
- 坚持早起喝粥，加上酸奶饼干等零食以后仿佛打开了新世纪的大门用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麦片1包蓝莓4颗巧克力1块薄荷叶1芽补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麦片剩下的点缀部分自由发挥满满登登吃起来是真的惊喜补肾乌发，走起...
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![📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发方法]( "📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发方法")
- 现在年轻人有几个能做到早睡的呢？反正我是做不到😂由于工作原因，是少不了熬夜的，所以这款粥在我平时生活中是必备的——补肾补气，在看看吃着吃着能不能让你的头发黑亮黑亮的💪🤪用料黑豆20克黑米20克黑芝麻20克薏仁米15克小米15克百合10克核桃仁（大）4块红糖（古方牌）1块📝熬夜党必...
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![黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法]( "黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法")
- 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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![补肾黑发养生粥做法烹饪大全 地道补肾黑发养生粥如何做]( "补肾黑发养生粥做法烹饪大全 地道补肾黑发养生粥如何做")
- 食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦，每天一小碗...
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![补肾乌发杂粮粥（黑芝麻版）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发杂粮粥（黑芝麻版）方法]( "补肾乌发杂粮粥（黑芝麻版）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发杂粮粥（黑芝麻版）方法")
- 这个粥更适合补肾乌发！看了别的杂粮粥再根据自己的情况修改，这个粥的亮点在于加了黑芝麻，适合乌发的黑芝麻虽然加了颜色会比较黑，但黑的东西更补肾，黑芝麻浑身是宝哇。我把材料简单写在这个方便看哇：黑豆、红豆、绿豆、薏米、燕麦米、燕麦片、小米、红米、紫米、黑糯米、黑芝麻...
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![补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃]( "补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃")
- 头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多颗核桃3颗干百合10多片红糖适量补肾黑米粥的做法将所有食材洗净，倒电饭煲里将所有食材洗净，倒电...
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![冬季补肾必喝粥「四黑粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾必喝粥「四黑粥」方法]( "冬季补肾必喝粥「四黑粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾必喝粥「四黑粥」方法")
- 冬季是补肾的好时节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有：黑豆、黑芝麻、黑米和核桃仁，再加入黑枣和黄冰糖调味，除了补肾，还有美颜乌发、明目健脑和养肝护肤的作用。这款粥的口感也不错，香甜糯滑，喝过一定会喜欢上。不过一定记住，补肾的最佳时间是下午五点到...
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![补肾乌发粥如何做才美味，怎么做补肾乌发粥简单又好吃]( "补肾乌发粥如何做才美味，怎么做补肾乌发粥简单又好吃")
- 用料黑米10g黑豆10g黑芝麻10g枸杞5g核桃2个小米10g红糖少许麻山药2片补肾乌发粥的做法在养生壶里加水500ml并放入材料，按下养生汤模式（一个半小时）完成！小贴士这些材料和水是按一人份的准备，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。...
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![补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法]( "补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法")
- 最近头发掉的厉害～不知道是不是季节原因～有点害怕～所以预防为主～用料黑米各黑豆抓黑芝麻一糯米小小米把枸杞噢红枣一个核桃一个补肾防掉发养生粥~的做法黑豆难煮～需要提前泡2小时～各种材料一下～丢入锅中煮熟即可～煮好后可根据个人口味添加红糖调味～小贴士黑芝麻如果要洗～用漏网洗～不...
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![养生粥补血助眠补肾防脱发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥补血助眠补肾防脱发方法]( "养生粥补血助眠补肾防脱发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥补血助眠补肾防脱发方法")
- 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花生15克莲子10克红枣5颗水700毫升(喜欢稀点的可以去到80...
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![黑发补肾的黑米烧卖食谱大全及做法，烹饪好吃的黑发补肾的黑米烧卖方法]( "黑发补肾的黑米烧卖食谱大全及做法，烹饪好吃的黑发补肾的黑米烧卖方法")
- 用料黑米200克胡萝卜1根香菇20朵扣肉200克饺子皮100张黑发补肾的黑米烧卖的做法黑米提前一天煮熟扣肉切丁胡萝卜切丁香菇提前泡发，切丁扣肉煎出油，倒香菇爆香加胡萝卜，和扣肉的汁一起煮开，关火到黑米一起搅拌倒出凉凉。包起来把饺子皮周围捏薄一点包起来冷水上锅12分钟，可以吃...
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![三黑补肾粥如何做才美味，怎么做三黑补肾粥简单又好吃]( "三黑补肾粥如何做才美味，怎么做三黑补肾粥简单又好吃")
- 用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克红衣花生40克红枣3颗红糖3克三黑补肾粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖块盖上盖子点击煮粥键就可以启动这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝...
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![补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水方法]( "补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水方法")
- 五黑水~是一款遵循古法配方调配的汤包🥣这道汤品有补肾、提高记忆力、防脱发、消除自由基延缓衰老、改善身体营养状况的功效👍不用另外加糖,对不爱吃甜食和处在健身减脂期的宝宝们超友好，也适合老人饮用✨【推荐阅读】1分钟速成，快手美味养生汤羹合集长于1000米海拔上的高...
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![补血补肾粥如何做才美味，怎么做补血补肾粥简单又好吃]( "补血补肾粥如何做才美味，怎么做补血补肾粥简单又好吃")
- 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
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