孕妇营养早餐5做法烹饪大全 地道孕妇营养早餐5如何做
- 早餐食谱
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孕妇一个人生活,真的很难做一个人的饭菜,做多几个菜吃不完会剩菜,做少了营养跟不上。炒饭就很适合哦!
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛肉 | 50克 |
虾米 | 10克 |
西红柿 | 1个 |
胡萝卜 | 少量 |
蒜苗 | 2根 |
紫米 | 一碗 |
盐 | 少许 |
辣椒油 | 半勺 |
蒜蓉 | 半勺 |
酸奶 | 200克 |
樱桃 | 三四颗 |
坚果 | 20克 |
孕妇营养早餐5的做法
嘻嘻,自己炒一下哦!红橙黄绿紫,颜色丰富,引起食欲。
这个非常容易制作,混合就好。
孕妇妈妈更加要好好吃饭哦!
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