元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁食谱大全及做法,烹饪好吃的元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁方法
- 早餐食谱
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中国双胞胎数量属山西,
山西属晋城,
晋城属泽州,
泽州属鲁村.
鲁村小米叶酸含量远远高于其他谷物类。
用料
南瓜 | 200克 |
鲁村小米 | 50克 |
百合 | 10克 |
元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁的做法
提前晚上泡好小米和百合干待早上榨汁;南瓜去皮切块备好
榨汁的同时,黄瓜切片(近期刀工见长),同时切一只梨子🍐润肺下火,水煮蛋同时也好了,调个清爽的醋汁即可.
话梅果蔬茶
黄瓜煮蛋凉拌
梨子切片
暖呼呼的小米南瓜汁
开吃!!!🌷
小贴士
南瓜汁里可以根据个人喜好适量添加白糖,或者牛奶等。因为我在控糖,所以就榨了原汁原味的小米南瓜汁
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