一人食·苹果与燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的一人食·苹果与燕麦方法
- 早餐食谱
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20160527#早餐#,起床后到厨房环顾了一下,没有什么食材了,那就来个最简单的吧。苹果也放进去煮一煮,燕麦中带着苹果的香甜,也解决了早上不想吃生冷。
用料
生燕麦 | 50g |
鸡蛋 | 一个 |
苹果 | 一个 |
脱脂奶 | 250mL |
坚果 | 15g |
盐 | 一点点 |
一人食·苹果与燕麦的做法
先做一个水波蛋吧。煮水,水温热底下开始冒泡泡的时候加入一点点盐,用筷子或勺子搅出一个水漩涡,磕一个鸡蛋下去
立即关火,盖上锅盖,焖两分钟。然后用漏勺将水波蛋轻轻盛出
然后继续用水煮生燕麦
苹果去皮,取果肉,一同放入
煮10分钟,期间你可以去洗漱、去冲牛奶,或者来个靠墙静蹲3分钟
煮好装碗,苹果和燕麦盛出,水尽量滤掉,多了会稀释牛奶
沿碗边缘倒入牛奶,再放上漂亮的水波蛋,配一把坚果。That's all~
小贴士
1.用生燕麦是喜欢它的口感,可以用其他燕麦代替,注意不同燕麦煮的时间不同。
2.苹果要去皮,不然煮出来会酸酸的,口感也不好。
3.我的水波蛋因为省事被我放在碗底了哈哈哈,追求颜值的话水波蛋还是放上面比较好啦(¬∀¬)σ
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